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Actividades para personas mayores

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Actividades para personas mayores

Programación de centros municipales

Termalismo social

Disfruta de unos días de relax y desconexión en distintos balnearios nacionales

Programación de verano

Actividades para realizar durante el verano

Mente activa

Actividades para realizar en casa y poder ejercitar nuestra mente. Dispones de cuatro niveles para ir trabajando.

Recuerda que puedes acudir distintas reprografías de Alcobendas para que te impriman el cuadernillo, puedes consultar el listado aquí.

Alcobendas en forma - Gimnasia en los parques

Programa de gimnasia al aire libre basado impartida  por profesores especialistas deportivos. Tiene carácter gratuito, sin necesidad de inscripción.

La actividad se desarrolla en el Jardín de la Vega, (Av. Olímpica) los lunes y miércoles (mañanas),11:30h y martes y jueves (tardes), 19:00 h.

Dirigida a personas de mediana edad o superior y que, por sus características fisiológicas, psicológicas y sociales, requieren de un ejercicio físico moderado que retarde el envejecimiento, mejore su condición física general, les mantenga en un ritmo de relaciones sociales gratificantes en un ámbito natural al aire libre.

El especialista titulado en actividad física y deporte asesora a los participantes sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr sus objetivos, teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables. Máximo de 30 participantes por monitor.

Medioambiente y huertos

¿Te gustaría tener un huerto en tu casa? Aquí te explicamos cómo hacerlo:

Desarrollo personal

Cuidarse por dentro es tan importante como cuidarse por fuerza, aquí te ofrecemos una serie de ejercicios para mejorar tu yo interior.

Usar el teléfono móvil

Con esta guía podrás aprender a usar tu teléfono móvil de manera sencilla

Recuerda que también tenemos un grupo donde podrás aprender a usar tu móvil y a hacer gestiones con él como videollamadas o pedir citas online. Puedes llamar a tu centro de referencia y preguntar.
 

Voluntariado

¿Quieres realizar una acción voluntaria en Alcobendas? Para ello existe el Punto de Información al Voluntariado donde te podrán informar de todos los proyectos donde ser voluntariado.

Ocio

Descubre todas las actividades de ocio y cultura que hay en Alcobendas:

Gran Verbena castiza San Isidro 2022

Excursiones de 1 día a Brihuega y Torija

Salidas al Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas

Actividades del polideportivo

El polideportivo de deportes tiene una serie de actividades enfocadas para las personas mayores.

Otros recursos para mayores

ENTRE GENERACIONES. GALERÍA DE AUDIOCUENTOS

Las aventuras de Monino recorriendo el mundo

Actividad "Cuéntame un cuento, abuela"

PRESENTACIÓN DE LA AUTORA

Hola soy Nilda Adriana Pérez Emens, amante del arte, la psicología y los animales, todo en la misma medida.

Al llegar a la época de descanso en mi vida y la posibilidad de disfrutar de mi tiempo libre, sin darme cuenta, empujada por el deseo, de recuperar el espacio de cercanía física que nos ha mermado la pandemia con nuestros seres queridos, especialmente los nietos y así surgen estos cuentos.

Como recurso de capturar el tiempo de las largas conversaciones, de las historias antes de dormir, de sostener sus miradas y las mías , de seguir estando presente todos los días y aportarles emociones , conocimientos y sentimientos compartidos.

Quiero presentaros las aventuras de este gato tan especial en sus viajes por el largo y ancho mundo en un audio libro titulado "Las aventuras de Monino recorriendo el mundo" y para empezar conoceremos como empiezan sus correrías con el primer cuento "El Encuentro en Madrid" y aquí empieza la primera aventura....

La dulzura de Monino su curiosidad, audacia y afecto crea las imágenes coloridas por donde deseo que transiten nuestros niños. Monino les mostrará ciudades donde los gatos tuvieron historia y dónde se les sigue queriendo porque forman parte de esa relación tan amorosa de "peludos" y seres humanos.

Las aventuras de Monino

Monino conoce a Papá Noel

Monino conoce a los Reyes Magos

Monino en Grecia

Monino en Roma

Monino en Venecia

Monino en Estambul

Monino en Londres

Monino en Paris

Monino en Buenos Aires

Monino en Egipto

Monino en Japón

Monino en New York

Monino en Rusia

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